|
| ЗАВТРАК ВИТАМИННЫЙ |
|
 |
| |
Описание: |
|
блюда для детей |
 |
| Источник: |
Magnuna, из журнала Parents |
|
| Ингредиенты: |
1/2 стакана несладких кукурузных хлопьев
2 стол.л. изюма
1/2 яблока
1/2 банана
1/2 груши
1/2 стакана фруктового йогурта
измельченные грецкие орехи
|
|
|
|
|
| |
Инструкции: |
Весной всем остро не хватает витаминов. В это время стоит давать ребенку побольше овощей и фруктов.
За полчаса до завтрака залейте изюм кипяченой водой или молоком, чтобы он размягчился. немного позже положите хлопья и долейте молока (или воды). Лучше использовать не очень твердые хлопья. Но при этом следите, чтобы они не слишком размякли и не превратились в кашицу. Не все дети любят пищу такой консистенции.
Возьмите половинку яблока, половинку груши и треть банана, очистите их от кожуры и мелко нарежьте. Можно использовать фрукты и целиком, но тогда рассчитывайте на то, что вам придется помочь ребенку съесть такую богатырскую порцию. Если у малыша нет аллергии, то фрукты можно варьировать по своему усмотрению: добавлять киви или виноград, а летом - смородину, малину, вишню или черешню без косточек.
Добавьте измельченные фрукты к хлопьям и изюму, предварительно слив воду или молоко, в котором они вымачивались.
После этого заправьте блюдо половинкой стакана фруктового йогурта (молочного или сливочного) и хорошенько перемешайте. Можно использовать для заправки и детский творожок. Положить в блюдо сметану или сгущеное молоко не возбраняется, но только детям постарше.
Измельчите грецкие или лесные орехи (это нужно сделать с особой тщательностью, поскольку крупным кусочком ребенок может подавиться) и добавьте в хлопья.
На заметку
* Знакомые всем нам с детства кукурузные хлопья способствуют предотвращению раковых заболеваний.
* Яблоки предупреждают атеросклероз, снижают уровень холестерина. Они особенно рекомендуются диабетикам.
* Груши и грушевый сок полезны больным диабетом, а также при камнях в почках.
* В вишне, яблоках, малине высоко содержание железа, так необходимого для профилактики анемии. Вишневый сок улучшает аппетит.
* Черешня укрпеляет сосуды, помогает при ревматических заболеваниях. Она служит также мочегонным и желчегонным средством.
* Черная смородина, содержащая много витамина С, полезна при истощении, упадке сил, гипертонии, а также атеросклерозе.
|
|
|
|
|
| Смотрите также: БЛЮДА ДЛЯ ДЕТЕЙ / ОТ ГОДА
|
|
|
Если вы заметили орфографическую, стилистическую или другую ошибку на этой странице, просто выделите ошибку мышью и нажмите Ctrl+Enter. Выделенный текст будет немедленно отослан вебмастеру.
|
|
| |  |
|
| КОММЕНТАРИИ ПОЛЬЗОВАТЕЛЕЙ |
|
|
| |
Добавил[a]: |
|
karikatura |
|
| Добавлено: |
19-12-2007 14.27 |
|
| Оценка: |
 |
|
|
|
|
| |
Комментарии: |
|
Всё очень вкусно!
|
|
|
|
|
|
|
| Добавлено: |
11-01-2008 22.07 |
|
| Оценка: |
|
|
|
|
|
| |
Комментарии: |
|
с таким успехом можно взять теже мюсли, залить их кипяченым молоком и поставить в микроволновку на 2 минутки.. тот же завтрак..
|
|
|
|
|
|
|
| Добавлено: |
03-03-2008 18.34 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
Добавил[a]: |
|
Ксю |
|
| Добавлено: |
11-04-2009 10.27 |
|
|
|
|
| |
Комментарии: |
|
Мамочки, имейте ввиду, чем больше вы будете баловать ребенка всякими вкусностями тем больше он будет отказываться об обычных блюд!
Лучше сначала приучить к обычным, а иногда давать вкусненькое
|
|
|
|
|
|
|
| Добавлено: |
02-11-2009 12.20 |
|
| Оценка: |
|
|
|
|
|
| |
Комментарии: |
|
Дочки отказались (одной 1.8, ДРУгой 7) Приторно сладко.
|
|
|
|
|
|
| |
Добавил[a]: |
|
Марина, мама детей |
|
| Добавлено: |
12-03-2010 23.13 |
|
|
|
|
| |
Комментарии: |
|
Ксю, правильно! Пусть до школы учатся пустую овсянку есть и водой запивать! Ишь чего надумали - вкусным с малолетства кормить!
|
|
|
|
|
|
| |
Добавил[a]: |
|
ael |
|
| Добавлено: |
15-12-2011 17.01 |
|
|
|
|
| |
Комментарии: |
|
kakie OREXI???? Do 4 let orexi detyam nel'zya davat' !!!
|
|
|
|
|
|
| |
Добавил[a]: |
|
Anna) |
|
| Добавлено: |
16-12-2011 23.47 |
|
|
|
|
| |
Комментарии: |
|
Судя по описанию - очень вкусно и полезно. Обязательно приготовлю своей детке! Насчет орехов - вопрос. Думаю, пока не ложить...
|
|
|
|
|
|
|
| Смотрите также: БЛЮДА ДЛЯ ДЕТЕЙ / ОТ ГОДА
|
|
| | |
|
|
|
поделиcь рецептом
расскажи друзьям
занеси в блокнот
распечатай
добавь комментарий
добавь фотографию
